J’ai pris 2 semaines de coaching avec Antoine pour être prêt à mon retour en club, dès le premier jour j’ai pu voir son professionnalisme avec une série de test pour pouvoir travailler en fonction de mes capacités mais aussi son humanisme car il m’a prêté son pistolet de massage pour optimiser ma récupération alors qu’il nous connaissait à peine. La prépa a été répartie en 2 partie, la première semaine nous avons fait un travail de puissance et la deuxième un travail de vitesse. Ce qui m’a surpris durant ces 2 semaines c’est l’intensité des séances, je me suis rendu compte qu’il n’est pas nécessaire de faire des séances de 1h30 pour bien travailler mais des séances de 35 à 40 min avec une grosse intensité pouvait suffire. Grâce à ses coaching j’ai pu découvrir de nouveaux exercices comme les lumières. Ces 2 semaines ont été très enrichissantes pour moi car en plus d’avoir progressé en détente, en endurance Antoine m’a donné des astuces, des conseils qu’il a put apprendre quand il était en centre de formation.

Cela fait maintenant 3 saisons que je travaille avec Antoine chaque été avec une grande confiance,